[가람수풀(ヤメ先生)™] 사상 체질 진단 결과

[가람수풀(ヤメ先生)™] 사상 체질 진단 결과           ▣ 태음인 ▣ 체질심리 및 성격     느긋한 성격으로 하고자 하는 마음이 있어도 행동으로 옮기는데 시간이 걸리는 경우가 많습니다.     인자하며 마음이 너그러운 편이며 집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천하는 편입니다.     반면 욱하는 성질도 있습니다.          고집이 세기 때문에 가끔 외골수라는 말을 듣기도 합니다.     욕심이 많고 활동적이지만 게으를 때는 한없이 게으릅니다.     겉으로 점잖고 속마음을 겉으로 잘 표현해 내지 않아 음흉한 분위기를 자아내기도 합니다.     애교가 많지 않습니다.          마음이 넓을 때는 바다와 같지만 고집스럽고 편협할 때는 바늘구멍 같이 좁기 때문에 뻔히 잘못된 일인줄 알면서도 무모하게 밀고 나가려고 하는 무모함이     있습니다.     새롭고 빠르게 변화되는 환경에 적응이 쉽지 않으며 원래는 지키는 본연의 자세를 고수하고자 하는 심리가 강합니다.     그러나 비록 묵묵히 있어도 속으로는 무궁무진한 설계를 하며 이를 실천에 옮기게 되면 대성할 수 있습니다.     한번 시작한 것은 끝까지 붙들고 늘어지는 지구력이 있기 때문에 성공하는 사람이 매우 많습니다.     자기 주장을 펼쳐놓을 때는 남들이 좋아하거나 말거나 끝까지 소신을 피력하는 끈질긴 성격이며 듣기에 조리가 없고 비논리적인 것 같지만 본인 스스로는     반드시 골자가 있고 뼈가 있는 말을 합니다.     또한 남들보다 생각하는 시간이 더디지만 한번 발언을 시작했다 하면 무게있고 폭넓은 내용의 웅변을 토로하는 편입니다.     호걸형 낙천가타입 겁쟁이 사업가 정치가 타입입니다.   ▣ 체질에 따른 건강     간대폐소입니다.     음식물의 영양분을 흡수하는 기능은 발달되어 있지만 순환하고 발산시키는 기능은 약화되어 있습니다.          간의 기능이 좋고 폐, 심장, 대장, 피부 기능이 약하고 땀이 많습니다.     그러나 땀이 많이 나는 것이 나쁜 것이 아니라 오히려 좋습니다.     후각이 특히 발달합니다. ▣ 체질별 신체 특징      비만해지기 쉽고 체격이 큰 편에 속합니다.     이목구비가 크고 뚜렷한 사람들이 많고 입술이 두텁고 살집이 있습니다.     원형 또는 타원형의 얼굴이 많고 눈 코 입 귀가 크고 근육과 골격이 발달되어 있습니다.          보통 키가 크며 몸이 비대한 사람이 많습니다.     특히 손발이 큽니다.     허리가 굵은 편이고 상체보다는 하체가 더 충실합니다.     의젓하고 무게가 있어 보입니다. ▣ 체질에 좋은 음식     과식은 금물이며 소식하는 것이 좋습니다.     고단백질 음식과 채소류 생선류가 건강에 도움이 됩니다.           - 곡식류 : 밀, 콩, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 현미, 오이      - 과일류 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두, 포도, 앵두, 복숭아      - 육　류 : 소고기, 우유, 잉어      - 해물류 : 간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 해조류, 대합, 꼬막      - 채소류 : 무, 도라지, 연근, 당근, 더덕, 고사리, 토란, 버섯, 마, 호박, 미나리, 녹두, 검은 콩, 팥, 메밀      - 차　류 : 율무차, 칡차(갈근차), 들깨차, 녹차      ▣ 체질에 나쁜 음식     기름진 음식이나 고칼로리 음식     흰소금, 흰설탕, 흰쌀밥, 화학조미료, 인스턴트 식품, 닭고기, 개고기, 돼지고기, 삼계탕, 인삼차, 꿀      ▣ 체질에 맞는 운동     체력을 요구하는 장거리 육상, 수영, 사이클, 등산, 씨름, 육체미, 레슬링, 태권도, 유도, 역도 등 격투기 종목이 알맞고 구기 종목은 체력을 요구하는 역할과     계속 뛰는 위치가 좋으며 야구에서는 외야수 및 강속구 투수 자리가 적당합니다.          폐기능이 떨어지기 쉬운 태음인은 달리기나 수영 등 심폐기능을 향상시킬 수 있는 운동을 하면 비만의 공포에서 벗어날 수 있습니다.      ▣ 건강상 주의사항     태음인은 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽습니다.     또한 태음인의 비만은 유전적인 요소가 많기 때문에 다른 체질에 비하여 특히 비만에 신경을 써야 합니다.     절대로 과식을삼가고 자신에게 잘 맞지 않는 음식을 장기간 복용하게 되면 거의 비만으로 간다고 해도 무방합니다.          태음인들은 육류를 좋아하고 과식하기 쉬운데 절대적으로 육류는 줄이며 과식은 피하고 술과 담배를 삼가야 할 것입니다.     이것은 비만의 직접적인 원인이 됩니다.     태음인이 비만을 예방한다는 것은 각종 성인병을 예방한다는 말과 같습니다.          태음인은 선천적으로 폐기능이 다른 장기에 비하여 약하게 태어났기 때문에 담배는 특히 해로우며 땀을 흘리지 않는 것은 건강의 이상신호입니다.          그러므로 심폐기능을 향상시키기 위하여 매일 꾸준한 운동으로 적당한 땀을 흘리는 것이 좋습니다.     생각보다 행동을 먼저하고 기대감을 지나치게 부풀리는 것도 자제를  하는 것이 좋습니다.      ▣ 주의할 질병     급성 폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 감기, 두드러기, 알레르기, 치질, 변비, 노이로제, 맹장염, 장티푸스, 황달, 대장염 등에 주의      ▣ 건강 반지 끼는 법     엄지에 은반지 약지에 금반지